Yoga met Myrna

Schrijf je nu in voor het programma ‘Yoga met Myrna’

Een gemakkelijker leven in 7 weken! Het kan, echt!
Myrna van Kemenade heeft voor jou een programma gemaakt om je stap voor stap te begeleiden naar een gemakkelijker leven in 7 weken. Al haar kennis van de afgelopen 20 jaar heeft ze er in verwerkt. Het is laagdrempelig en je kan het in je eigen tijd en omgeving volgen.

Myrna heeft er zin in, jij ook? Namaste!

Herkenbaar?

  • Je voelt je vaak gehaast en je ademhaling zit regelmatig hoog in je lichaam
  • Je overdenkt van alles, waardoor je vaak twijfels hebt of niet weet welke keuze je moet maken
  • Je merkt op dat je lichaam soms stijf en stram is. Je voelt alleen dat je geen tijd hebt om voor je lichaam te zorgen
  • Je moet soms zoveel doen, waardoor je geen idee hebt wat je intuïtie je ingeeft en waar jouw grenzen liggen (en je er nog veel te vaak overheen gaat)
  • Je voelt altijd wel druk, waardoor je nooit helemaal ontspannen jezelf kan zijn
  • Je bent bang een foute keuze te maken in je werk of in je relatie, waardoor je vaak helemaal geen keuze maakt en blijft zitten waar je zit
  • Je merkt dat de dagen voorbij vliegen, je kan soms niet eens stilstaan bij waar je dankbaar voor bent
  • Je moet van alles van jezelf, waardoor je geen ruimte ervaart om goed te voelen wat je nu echt zou willen

Dit krijg je

22 yoga video’s met een gedetailleerde uitleg van zowel basisoefeningen als flow series

15 audio meditaties die je tevens in een Soundcloud playlist op je telefoon kunt afspelen

16 werkbladen met bewustzijns-opdrachten en tips om je leven gemakkelijker te maken.
Makkelijker kunnen we het niet maken, wel leuker 😉

…Sapjes, ontbijt, lunch en diner recepten

Boekentips en een kijkje in Myrna’s dagritme

…Na aankoop zijn alle video’s, meditaties en werkbladen direct beschikbaar.

…We raden je aan om het weekschema aan te houden, dit heb ik bewust en doordacht opgezet.
Echter ben jij natuurlijk geheel vrij om dit in je eigen ritme en tempo te volgen.

…Na aanschaf kan je direct beginnen met het 7-weekse programma, je kan het programma in je eigen tijd volgen. Je hebt onbeperkt toegang tot het programma en kan je kan er daardoor zo lang over doen als dat je zelf wilt. Wij raden echter wel aan om het programma aaneengesloten te volgen voor het beste effect.

Schrijf je nu in voor het programma ‘Yoga met Myrna’