10 tips om een herfstdip te voorkomen
Zie je op tegen de druilerige, koude herfstperiode? Dan ligt een herfstdip al snel op…
Verder lezen
-
-
Oefening in vriendelijkheid van mindfulness-expert Maryvonne
Onze WENDY- en mindfulness expert Maryvonne Verkerke deelt vandaag een vriendelijkheidsmeditatie. Vriendelijkheid is iets wat je…
Verder lezen -
Zelfvertrouwen vergroten: 5 tips
Over zelfvertrouwen bestaan een hoop misverstanden. De belangrijkste is misschien wel dat je het niet…
Verder lezen -
8 dingen die je kunt doen als het dertig graden is
Vanwege de aanhoudende hitte met temperaturen boven de dertig graden is het Nationaal Hitteplan van de…
Verder lezen -
4 patronen die zorgen voor een slechte relatie + tips om je relatie te verbeteren
Relaties worden niet zomaar slecht. Uit onderzoek blijkt dat er vier patronen zijn die zorgen…
Verder lezen -
Waarom de corona-crisis voor meer scheidingen zorgt (met tips hoe je dit voorkomt)
Na 9 weken thuiszitten mogen wij Nederlanders langzaam weer naar buiten. Voor de één heel…
Verder lezen -
10 tips om als een roos te slapen in de hitte
Tijdens een warme zomernacht liggen we te draaien en te woelen, wachten tot we eindelijk…
Verder lezen -
Tips om mindful (en minder) te eten
Eten doen we vaak niet al te bewust. We eten te snel, zonder aandacht en…
Verder lezen -
Yoga met Myrna, deel 1
Vanaf vandaag delen we naast de lessen van Wendy zelf ook yogalessen van Myrna van…
Verder lezen -
Mindfulnessoefening voor Corona-stress
Vanmiddag delen we een fijne mindfulness oefening van WENDY-expert Maryvonne Verkerke die je kan…
Verder lezen