Categories
Geluk Happy

Rossana en Nicolette, dierenvrienden voor het leven

Rossana Kluivert en Nicolette Kluijver, oftewel ‘De Kluifjes’, zijn dierenvrienden voor het leven. Hoe de twee oersterke vrouwen ten strijde trekken. ‘Na de ziekte is mijn liefde voor dieren nóg groter geworden.’

Dierenvrienden

Rossana: ‘Ik zie altijd jouw posts op Instagram. Ik ken niet veel mensen die zo’n dierenvriend zijn als jij.’

Nicolette: ‘Dat is wat ons bindt. Als iemand zegt: “Ik hou niet zo van dieren”, krimpt mijn maag ineen: oeh, lelijk mens, uit de buurt blijven! Ik was laatst bij Freek Vonk en ik dacht: laat ik eens een goede indruk maken. Dus ik zei: “Ik hou zelfs meer van dieren dan van mensen.” “Nou,” zei hij, “ik niet.” Haha!’ Rossana is de brullende motor achter het sterilisatie- en educatieprogramma van en over honden op Curaçao. Op het eiland leven 25.000 honden in barre omstandigheden en Rossana en de haren doen er alles aan om dat leed te bestrijden. Dat beheerst inmiddels aardig haar leven. ‘Ik word zelfs ’s nachts om de haverklap gebeld of ik kan helpen. Het is te eindeloos, het is te zielig, het is ook te veel. Het liefst zou ik alle honden van de wereld redden en ze allemaal bij me houden, maar soms is het weleens goed er structuur in te brengen en het los te laten.’

Nicolette: ‘Zeg me wat ik moet doen, ik stap in het vliegtuig, ik kom je helpen. Als mijn agenda het toelaat, kom ik in november, kindjes mee, en dan zeggen jullie in januari: zeg Nicolette, moet jij niet eens naar huis? Ja, hoor.’

Dierenliefde

Kluivert & Kluijver. Klinkt als een klok. De dames hadden elkaar nog nooit gezien, maar binnen de minuut is het een en al herkenning. 

Rossana: ‘Ik ken niemand die zo bij mij aansluit als jij. Wij zijn echt hetzelfde. We houden ervan ons mooi aan te kleden, maar zijn ook van het avontuur. Naar buiten, de natuur in!’ 

Nicolette heeft voor de shoot haar Spot en Mimi meegenomen, deze dag de sterren die door Rossana en Nicolette in de watten worden gelegd. Niet eens zo gek anders dan het echte leven, want waar Rossana alles doet om op Curaçao een sterilisatie- en educatieprogramma voor en over honden van de grond te krijgen, heeft Nicolette thuis een hele beestenboel, met honden, katten, kippen, konijnen, een shetlandpony en nog zo wat. De liefde voor alles wat dier is, gaat soms wel heel diep. Rossana: ‘Laatst was er een kakkerlak thuis, dan gilt het hele gezin dat dit toch te ver gaat, maar ik pak hem op en zet hem levend buiten: “Een kakkerlak heeft óók een gezin!”’

Waar komt die diepe genegenheid voor dieren vandaan?

Rossana: ‘Ik ben geleidelijk aan wakker geworden. Het is me steeds meer gaan tegenstaan hoe de verhoudingen liggen. Vroeger, als ik in New York was, deed ik rustig een ritje in zo’n karretje met een paard ervoor in Central Park. Dat ging knagen. Laatst zag ik nog in Wenen hoe zo’n paard bijna door zijn hoeven zakte. Toen ik tien jaar was, vroeg ik aan mijn moeder of ik alsjeblieft met dolfijnen mocht zwemmen. Geen haar op mijn hoofd die daar nu nog aan denkt.’

Nicolette: ‘Mijn dochter is daar huilend weggegaan. Zo zielig vond ze het voor die dolfijnen.’

Rossana: ‘En zoiets als het circus, ook niet meer van deze tijd. Die bewustwording gaat steeds sneller. Ik kom soms wel van ver, hoor. Hallo, ik ben styliste. Ik at vroeger wekenlang alleen maar spaghetti om te sparen voor die ene leren tas. Langzaam dringt het door: een vegan tas is ook prima. Vaak genoeg word je op social media weggezet als een alternatief gekkie wanneer je dit allemaal roept. De omgekeerde wereld. Ik voel aan alles dat de jeugd de toekomst heeft en steeds jonger wakker wordt.’

Filteren

Nicolette: ‘Als ik al het dierenleed binnenlaat, word ik gek. Hoe doe jij dat?’

Rossana: ‘Mijn zoon Nino schermt me af, hij filtert alles voor me. We weten heel goed: we kunnen de wereld niet redden, we kunnen alleen maar een beetje ons best doen. Ik leg niemand iets op, ook mijn kinderen niet. Oké, oké, ik laat ze soms weleens een Netflix-docu over dierenleed zien. Dat hakt erin.’ Opleggen hoeft ook niet echt in huize Kluivert, waar louter oprechte dierenvrienden zijn. Maar begrijp Rossana goed, het gaat er niet supergespannen en ridicuul aan toe. ‘Shane, ook een ongelofelijke dierenvriend, wéét dat er veel niet deugt aan de varkensindustrie. Toch vraagt-ie af en toe: “Papa, kun je vandaag eens een biefstukje bakken?” Daar zit niks kwaads in.’ Wat ze zeggen wil: ze prediken niet het evangelie, maar ze werken wel hard aan een betere dierenwereld, steentje voor steentje. ‘Ik denk altijd weer: als ik één iemand kan overtuigen eens naar de zwerfhonden op Curaçao te kijken en dat diegene dan één hondje redt, is dat alweer winst. Terwijl daarachter natuurlijk veel meer emotie ligt. Er is zo veel onrecht. Maar het heeft geen enkele zin te roepen dat we alles anders móéten doen.’ Wat helpt wel? ‘Nu ja, er zijn genoeg rolmodellen die dit onderwerp hip kunnen maken. Zoals Kim Kardashian; die heeft nu echt een statement gemaakt geen bont meer te gaan dragen en heeft alle bont uit haar kledingkasten gehaald, dan is het niet meer alternatief, maar cool.’

Vegan

Nicolette: ‘Ja, je moet onderwerpen hip maken. Zo is het natuurlijk ook met vegetarisch eten. Ik kon geen aubergine meer zien, omdat al die restaurants voor vegetariërs ‘een verrassing van de kok’ hadden en, ja hoor, dan was het wéér aubergine. Nu is vegetarisch eten hartstikke hip. En dan maak je het verschil.’

Rossana: ‘Ja, man! Nu heb je vega-kroketten, Ben & Jerry’s-ijs, allemaal vegan. De Vegetarische Slager is de bom. Die saucijzenbroodjes…!’

‘Mijn liefde voor dieren is nóg groter geworden’

Beide vrouwen barsten van de energie, allebei zijn ze ook heel ziek geweest. Rossana kreeg lymfeklierkanker en borstkanker, Nicolette longkanker. Het heeft hun leven flink door elkaar gerammeld, maar hun drive om op te komen voor de dieren is er geen moment door getemperd. ‘Sterker,’ zegt Nicolette, ‘mijn liefde voor dieren is nóg groter geworden. Vanaf het moment dat ik de diagnose kreeg, heb ik elke dag met mijn paardje gezeten. Dat gaf me zo veel rust. Ik heb hele verhalen tegen hem gehouden en had het idee dat hij me begreep. Zo’n dier veroordeelt nooit. Waardeert je. Als ik zie hoe mijn honden naar me kijken! Dat doet – op mijn kinderen na natuurlijk – geen mens.

Nicolette verdiept zich steeds meer in de helende werking van dieren. ‘Ik ben net naar een congres geweest. Heel interessant. Het blijkt dat kinderen met weinig zelfvertrouwen zich door de bewegingen van een paard tijdens het rijden een heel stuk zelfverzekerder gaan voelen. Dat het net zo werkt in het brein als bij het wiegen van baby’s. Tegen dementie en eenzaamheid bij bejaarden werkt een huisdier ook zo goed. Het zou echt enorm schelen als alle bejaarden een hond zouden hebben. Waarom is er nog geen organisatie die eenzame dieren aan eenzame mensen koppelt?’

Ervaring

Rossana: ‘Er gebeurde iets heel bijzonders toen ik de laatste keer de diagnose van borstkanker kreeg. Ik ging op de grond van de slaapkamer zitten en dat is het domein waar de honden niet mogen komen. Ze weten dat, ze komen er ook echt nooit. Maar onze Bommel – alsof-ie het voelde – liep, toen ik telefonisch de uitslag van de biopt hoorde, naar boven, duwde de deur open en kwam naast me zitten. Hij duwde zijn hoofd tegen me aan en ging niet meer weg. Ik heb me vaak afgevraagd: hoe kan dat? Hoe wist hij het? Bommel is de droomhond van mijn man Patrick; Pat en Bommel zijn één. Bommel is een leider, dankzij hem kunnen we ook heel veel honden in huis hebben, hij leidt ze in goede banen. Ik denk echt dat Bommel heeft gevoeld dat ik hem toen nodig had.’

Lees het hele interview in Wendy 31

dierenvrienden Rossana en Nicolette

Lees hier meer over waar Rosanna zich voor inzet.

Het boekje ‘Dierenpret met Nicolette’ kan je hier bestellen.

 

 

Categories
Geluk Happy

Waarom een huisdier ons gelukkig maakt

Een groot deel van de mensen in Nederland heeft huisdieren. Of je nu een hond, kat, cavia of een goudvis hebt: we worden altijd weer blij wanneer we hen zien. Maar waarom maakt een huisdier ons zo gelukkig?

Actief

Als onze trouwe viervoeter kwispelend komt aanlopen, geeft hij vaak het signaal dat hij wil spelen. En dat betekent dus ook dat je lekker moet gaan bewegen. Het hebben van een huisdier (en eigenlijk specifiek een hond) maakt je een stuk actiever. Een hond moet minstens drie keer per dag uit, dus hup van de bank af en op naar het park! Een half uur lopen je hebt meteen een goede work-out gehad.

Vermindert stress 

De meeste huisdieren houden ervan om lekker geaaid te worden. En het liefst zo lang mogelijk. Maar niet alleen het huisdier wordt hier blij van. Voor mensen heeft het aaien ook veel positieve effecten. Tijdens het aaien van een huisdier komt bij mensen namelijk serotonine en oxytocine vrij. Deze hormonen hebben een kalmerende werking en zorgen ervoor dat stress wordt verminderd. Uit onderzoek blijkt dat het hebben van huisdier de kans op angsten, depressies en eenzaamheid verminderd. 

Verbinding

Een huisdier zorgt voor verbinding. Tijdens het wandelen met de hond raak je vaak snel aan de praat met een andere hondenbezitter. En de hond is meteen een goede ijsbreker, want je hebt meteen een gespreksonderwerp. Maar niet alleen een hond brengt sociale contacten met zich mee. Je kunt net zo goed een leuk gesprek hebben in de wachtkamer van de dierenarts, of in de dierenwinkel wanneer je kattenvoer haalt.

Onvoorwaardelijke liefde

Misschien wel de belangrijkste reden waarom een huisdier zo gelukkig maakt: liefde! De liefde van een huisdier is onvoorwaardelijk. Wanneer je na een drukke dag thuiskomt word je altijd warm onthaalt, en dat is goud waard!

Aanstaande vrijdag 4 oktober is het weer Dierendag. Tijd om je huisdier eens flink in het zonnetje te zetten en hem eens flink te verwennen!

Categories
Geluk Happy

Dennis Weening over de bijzondere band met zijn kameleon

Dennis Weening heeft een wel heel speciaal huisdier, namelijk: Jack de kameleon. Ze hebben een speciale band maar waar komt zijn fascinatie voor reptielen vandaan? ‘Als kind had ik een nagebootste jungle met slangen.’

Wat is jullie ochtendritueel?

‘Jack eet levende sprinkhanen, dus die krijgt hij elke ochtend. Soms ontsnapt er een, dat zijn de mindere momenten voor mijn vrouw Stella.’

Waarom is Jack de leukste?

‘Ik heb altijd een fascinatie gehad voor reptielen. Als kind had ik thuis een nagebootste jungle met slangen, gekko’s, kikkers. Toen ik ging trouwen kreeg mijn vrouw een kat zij is een echte kattenliefhebber. Toen wilde ik weer een reptiel, dat werd leguaan Leo. Later kwam kameleon Jack. Ik vind hem prachtig. Als hij op een gele bank zit wordt hij ook geel, en als de kat in de buurt is, lijkt het alsof hij in een groen blad verandert. Fascinerend. Ik wil het houden van reptielen trouwens niet aanmoedigen. Mensen denken er soms gemakkelijk over, maar je moet echt weten hoe je ze moet verzorgen.’

View this post on Instagram

Happy Valentine allemaal namens Jack en mij 😉❤️

A post shared by Dennis Weening (@dennisweeningofficial) on

Gaan baasjes op hun dieren lijken?

‘Haha, ik kan me ook goed aanpassen, ja. Toen Expeditie Robinson stopte, heb ik een switch gemaakt: ik ben nu heel druk met mijn nieuwe bedrijf No Fronts, een influencermarketingbureau.’

huisdier Dennis Weening

Meer dieren verhalen lees je in Wendy 31

huisdier Dennis Weening

 

 

Categories
Geluk Happy

5 feiten over hoe huisdieren invloed hebben op je gevoel

Dat je huisdier je pracht en praal is, is waarschijnlijk niets nieuws. Maar, wist je dat huisdieren veel effect hebben op de gezondheid van een mens, en wel op een positieve manier!

Wist je dat…

1. Door paard te rijden onzekere kinderen zelfverzekerder worden

Bij het paardrijden lopen kinderen vaak tegen veel obstakels aan. Het is namelijk best eng om op zo’n groot paard te zitten. Veel kinderen twijfelen in het begin ook vaak of ze het paardrijden wel willen doorzetten. Wanneer ze dit uiteindelijk overwonnen hebben, zitten ze heel zelfverzekerd op het paard en worden ze zelf ook een stuk zelfverzekerder.

2. Hulphonden heel goed zijn voor mensen met een posttraumatische stoornis

Er zijn best wel wat mensen met een PTSS-hulphond. Een PTSS-hulphond is een signaleringshond met extra gevoeligheid voor stress die wordt veroorzaakt door traumatische ervaringen. Een PTSS-hulphond leert de opbouw van stress te herkennen in fysieke uitingen, zoals het trillen van een knie. Bovendien houdt hij zijn baas, door het reflecteren van zijn gedrag, een spiegel voor wanneer hij onrustig of zenuwachtig is. Het zintuiglijke waarnemingsvermogen van een hond is vele malen groter dan dat van een mens, dus voelt een hond veel sneller een verandering in spanning, woede of verdriet aan dan zijn baas. Hij zorgt bij dreigende escalaties van dergelijke emoties voor ontspanning en afleiding van de situatie door zijn baas aan te raken, zijn kop op schoot te leggen of hem aan te duwen met zijn neus (hulphond.nl).

3. Een huisdier goed werkt tegen dementie en eenzaamheid bij bejaarden

Een onderzoek van de wetenschappers van Florida University en Rochester University wijst uit dat mensen met een huisdier ongeveer 36% minder kans hadden om eenzaam te worden, en meer geluksgevoelens hadden dan mensen zonder een huisdier. Daarnaast zorgen huisdieren ervoor dat mensen wat meer extravert worden en meer zin krijgen om sociale contacten aan te gaan, waardoor mensen sneller uit hun veilige omgeving komen en minder snel thuis blijven zitten (langer thuis in huis). Wanneer jij iemand dichtbij je hebt wonen waarvan je vermoedt dat de persoon in kwestie eenzaam kan zijn, zou het al een groot verschil maken om af en toe met die persoon de hond uit te laten.

4. Dieren een grote rol spelen bij de rehabilitatie van verslaafden

Bij dierentherapie brengt de patiënt tijdens rehabilitatie aangewezen hoeveelheden tijd door met therapiedieren. De dieren – in de meeste gevallen volwassen honden of paarden – zijn met zorg gekozen, getraind en gesocialiseerd. Zij worden vervolgens de liefhebbende en ondersteunende metgezellen gedurende elk stadium van de behandeling (thecabinnetherlands) De dieren dienen dus echt als steunpunt voor de verslaafden en zijn er voor ze wanneer ze het moeilijk hebben.

5. Het spinnen van katten goed blijkt te zijn voor de hersengolven bij bejaarden

Bij een verpleeghuis waar katten aanwezig zijn, is door een activiteitenbegeleidster waargenomen, dat het kunnen aaien en het spinnen van een kat een rustgevend effect op de bewoners heeft en dat katten emotie kunnen opwekken bij de bewoners (Inzet van katten in de zorg) Katten zijn natuurlijk heel intelligent en kunnen op zichzelf zijn, maar ze houden zeker wel van aandacht en knuffels.

Categories
Geluk Happy

De nieuwe WENDY, met als thema ‘Dierenpret met Nicolette’, ligt vandaag in de winkel

Nicolette Kluijver is gasthoofdredacteur van WENDY magazine met als thema ‘Dierenpret met Nicolette’. Met een dikke knipoog naar dierendag bedacht gasthoofdredacteur Nicolette Kluijver, de grootste dierenvriend van Nederland, een ontroerende, humoristische en liefdevolle invulling van de nieuwe WENDY. 

De beestenboel van Wendy en Nicolette

Wendy: ‘We zijn thuis dol op dieren, maar ik zag altijd vrijheidsbelemmeringen. Dan dacht ik één ding: hoe doet Nicolette dat? Die heeft dezelfde baan als ik, presenteert zelfs Expeditie Robinson, woont ook buiten. Voor mij was het een houvast dat jij er ook nog zo’n beestenboel op na kon houden. Jij bent mijn inspirator. Dus nu hebben we in huize Galjaard-Van Dijk een hond en een pony, en toen we – met het oog op dierendag – verzonnen dat WENDY een superleuk dierennummer ging maken, wisten we meteen dat er maar één de gasthoofdredacteur kon zijn: jij!’

Nicolette: ‘Jaah, mijn allereerste blad. Toen ik het hoorde, zat ik zo vol ideeën dat ik met gemak iedere maand een dik tijdschrift kon vullen. Nu het klaar is, denk ik alweer: o, wat jammer dat ik “honden daten” er niet in heb gezet. Dat kan tegenwoordig: eerst ontmoeten de honden van twee vrijgezelle mensen elkaar en als dat klikt, mogen de mensen pas. Zo leuk!’

Strijden tegen dierenleed

Samen met een andere grote dierenvriend Rossana Kluivert strijden Nicolette en Rossana al jaren tegen al het dierenleed ter wereld. Rossana trekt zich het lot aan van de duizenden verwaarloosde honden op Curaçao, die vaak moederziel alleen en ziek over het eiland zwerven. De dames Kluijver en Kluivert delen nog meer: in het openhartige gesprek vertellen zij ook over hun strijd tegen kanker.  

Verder in deze nieuwe WENDY:

BN’ers en hun trouwe huisdier… Dave Roelvink met hond Klaas, Dennis Weening met kameleon Jack, Dionne Slagter met hond Dolly en Nochtli Peralta Alvarez met kat Snoozer.

Binnenkijken bij… Oktober is traditioneel de woonmaand. We bezochten het fantastische huis met wellness-gevoel van Patty Brard aan de Amstel en keken binnen bij het wonderlijke sprookjeshuis van Mari van de Ven in Amsterdam.

Generaties… Een exclusief interview met Toni Peroni en zijn zoon dj Tony junior over hun intieme band: ‘Tony is de belangrijkste persoon in mijn leven’

WENDY #31 ligt vanaf vandaag in de winkel

Categories
Power stories

Hoe Esther omging met de diagnose borstkanker

Esther (41 jaar) is gelukkig getrouwd en moeder van drie prachtige dochters. Alles liep op rolletjes maar vijf jaar geleden veranderden drie woorden haar hele leven: ‘U heeft borstkanker.’ Hoe vertel je je kinderen dit? Hoe gaat je gezin om met deze situatie?  Daar bedacht Esther een programma voor: Eerste hulp bij kanker binnen je gezin.

Diagnose

Esther stond midden in het leven, had een super leuke baan als coördinerend ondersteuner in de jongerenzorg en zorgde voor haar dochters. Tot alles opeens anders werd. ‘Toen ik de diagnose borstkanker kreeg was ik bang. Ga ik dood? Kunnen jullie mij beter maken? Zie ik mijn kinderen wel opgroeien? De arts zei: “Meld je morgen maar ziek voor het eerste half jaar.” Waarop ik dapper reageerde: “Maar dat kan niet, morgen vier ik Sinterklaas op het werk met de jongeren.” Alles om het idee maar uit de weg te gaan. Het voelde of ik de hoofdrol kreeg in een heel slechte B-film.’

‘Mijn man en ik reden naar huis en voelden: nu moeten we het de kinderen vertellen. Maar hoe? Ze waren pas 1, 5 en 7 jaar. Dus het werd: “Mama moet jullie iets vertellen. Mama’s borst is ziek…” Ik moest het ze zeggen. De arts zei: “Vertel alleen dat je borstkanker hebt verder niets.” Maar dat gaat niet. Het is hetzelfde wanneer je bijvoorbeeld zegt; “We gaan morgen een dagje uit met ze allen, maar vertellen niet waar naar toe.” Dan blijven kinderen vragen stellen. Dus bestelde ik intuïtief het boek Mama’s borst is ziek en we vertelden: “Waarschijnlijk gaat het zo en als het anders wordt dan hoor je het”.’

Chemo’s

‘De chemo’s waren heel heel zwaar, ik was elke keer zo misselijk en de tijd leek voorbij te kruipen. Daarom bedacht mijn man dat ik iets positiefs nodig had om me op te focussen. Hij vroeg me ten huwelijk, en daar waar ik eerst altijd nee zei, werd het nu een volmondig ja. Dus mocht ik kaal en kotsmisselijk helemaal los gaan voor de organisatie van een heel bijzonder feest. Een feest om de liefde en het leven te vieren.’

‘Het ziekteproces bleek erger dan gedacht en een half jaar werd drie jaar. Vele operaties, chemo’s, complicaties en nare onderzoeken volgden. Onderweg bedacht ik tools die ons als ouders en onze dochters hielpen. We knipten samen mijn haren eraf, de schaar ging van handje naar handje, omdat de uitval door de chemo was begonnen. Daar beloofde ik de kinderen een hoera ik heb weer haren-feest als de haren zouden zijn aangegroeid. We brandden na elke chemo een verjaardagstaart-kaarsje, zodat de kinderen zagen dat de rij chemo’s die nog op stapel stond kleiner werd. Dat hielp ons allemaal.’

‘Het dieptepunt was wel dat de oudste twee dochters in dezelfde week afzonderlijk aan mij vroegen: “Mama ga je dood?” Zij zeiden waar we allemaal bang voor waren.’

Eerste hulp bij kanker binnen je gezin

‘De kinderen hadden het heel moeilijk, dus alle creativiteit die ik kon bedenken hielp ons. We vierden de kleine dingen. Ik bedacht het programma Eerste hulp bij kanker binnen je gezin en dat werd goed ontvangen. Je kan het live, maar ook via een videocall volgen, zodat je er ook gebruik van kan maken wanneer je te ver weg woont.’

‘Ik voelde aan alles dat ik hier, wanneer ik beter zou zijn, mijn werk van wilde maken. Kanker heb je niet alleen! Dus volgde ik een tweejarige HBO-studie en mijn praktijk Bij5 coaching werd geboren, met het idee dat jij veel meer gezien mag worden wanneer er moeilijke dingen op je levenspad komen. De workshop die ik voor ouders schreef is echt een cadeau. Ik weet helaas heel goed wat het betekent wanneer kanker een rol speelt binnen een gezin. Gelukkig weet ik dat er heel veel is wat je wel kan doen. Ouders gaan met meer lucht de deur uit, zij ervaren meer grip en meer rust, door de tools die zij krijgen. En dat in 1,5 uur.’

‘Veel vrouwen die ik nu spreek zeggen: “Waarom wist ik niet dat jij bestond toen ik borstkanker kreeg?” Iemand die in deze situatie met jou meekijkt, de kracht in jullie gezin ziet en een adviesplan op maat maakt met jullie, is een lichtpunt in zo’n situatie. Er is zoveel wat je wel kan doen. Dat gun ik jou en je kinderen.’

Motto

‘Enjoy the little things in life! Dat is waar het om gaat, daar maak je het verschil. Ken je het liedje van Jacqueline Govaert, Simple life? Dat liedje verwoordt precies dat gevoel. Wanneer ik bij een concert van haar ben, gaat mijn hele levensverhaal in liedjes aan mij voorbij, zo bijzonder. Wanneer ik nu nog door het album van onze trouwdag blader, krijg ik kippenvel, ik ben er nog. En wat was onze trouwdag bijzonder. We voelden het daar allemaal: ik heb het gered.’

Eerste hulp bij kanker binnen je gezin 

Bij5 coaching

Esther’s bedrijf heet Bij5 coaching. De 5 staat symbool voor haar gezin, voor de weg die ze samen aflegden toen Esther ziek was. Ziekte binnen het gezin is een verliessituatie, die eenieder op zijn eigen manier doorloopt, waarin elk gezinslid vaak iets anders nodig heeft. Daar wil zij het verschil maken. ‘Er staat ook een zwaluw in het logo. Wanneer zeelieden vroeger op zee verdwaald waren wisten ze dat er land in zicht was als ze een zwaluw zagen. Zo is het ook met rouw, er komt een moment dat er weer land in zicht is.’

Heb jij ook een mooie powerstory? Stuur dan een mail met jouw verhaal naar online@wendymultimedia.nl

Volg voor meer inspirerende verhalen het Instagram account @powerstoriesnl, powered by WENDY.

View this post on Instagram

Nina heeft vier kinderen, maar ze kreeg ook in totaal vier keer een miskraam: ‘Ik was heel snel zwanger die eerste keer. We konden het gewoon niet geloven dat ik echt zwanger was, het was zo onwerkelijk. Maar helaas eindigde deze zwangerschap in een miskraam. Het kwam snel goed, want ik werd opnieuw zwanger en zette een gezonde zoon op de wereld: Boaz. Hierna probeerde Maarten en ik weer zwanger te worden. Ik had hormonen nodig om een goede eisprong te krijgen. Gelukkig sloeg dat bij mij aan: ik werd eindelijk zwanger. Maar ik kreeg weer een miskraam. En weer een en toen weer een. Toen stond de teller in totaal al op vier miskramen. Elke keer als ik zwanger was, durfde ik niet blij te zijn. En terecht, het ging ook steeds fout. Dat raakte me heel erg. Ik kwam erachter dat ik een afwijking in mijn bloed had en dat dat een oorzaak van mijn vroege miskramen kon zijn. Door hormonen en daarna dagelijks bloedverdunners te gebruiken ging het daarna twee keer wél goed. De geboorten van mijn kindjes zijn de mooiste momenten van mijn leven. Elk kind staat voor een bepaalde fase in de weg naar het gezin dat ik nu heb. Mijn eerste maakte mij moeder. Mijn dochter is het resultaat van de medische oplossing. De derde was mijn cadeautje die ineens ‘makkelijk’ ging omdat ik wist wat ik moest doen om zwanger te worden en te blijven. De geboorte van mijn vierde kindje Kai is het product van alle lessen die ik geleerd heb en alles wat ik heb ondernomen om mijn beste zelf te worden. Als het leven hard voor je is, zoals bij een onvervulde kinderwens, is het heel belangrijk om lief voor jezelf te zijn. En met lief bedoel ik: zet jouw welzijn en behoeften op de eerste plaats. Maak een bewuste keuze om jouw ‘innerlijke omgeving’ in balans te brengen. Op die manier zit je niet alleen beter in je vel, maar je helpt ook je lichaam haar balans te hervinden. Gun jezelf dat.’ #POWERSTORIES #verhalendelen #inspireren #miskraam

A post shared by POWERSTORIES (@powerstoriesnl) on

 

Categories
Food Healthy

Internationale koffiedag: 5 x de leukste fairtrade koffietentjes

Vandaag is het internationale koffiedag, dus is het eens tijd om het warme drankje dat dagelijks gedronken wordt, te aanbeden. Wij doen dat vandaag met een duurzaam randje; wij hebben namelijk de vijf leukste fairtrade koffietentjes op een rijtje gezet. Genieten van je favo drankje én verantwoord bezig zijn, wie wil dat nou niet? 

1. Fucking Strong Coffee

Een van de meest opvallende tentjes is toch wel deze. De naam, Fucking Strong Coffee, is natuurlijk al een statement op zich. De koffie die je hier kunt drinken, hebben zij praktisch zelf verbouwd. Ze hebben een partnerschap met een lokale boer in Rwanda en Nicaragua en ontvangen hun bonen direct van hun. Een van de drie mannen is zelf ook in Rwanda geweest voor de koffiebonen. Het proces doen zij zelf, zo verkopen zij hun bonen ook op hun website.

“Wij geloven in het op een creatievere en effectievere manier inkopen en branden van speciale koffie. Net als dat onze blikken opvallen in de schappen, onderscheidt onze houding zich van de industrie. We streven ernaar ethische innovators te zijn. Daarom werken we samen met partners in Rwanda en Nicaragua die vrouwen empoweren, strategisch investeren in hun leden van de gemeenschap en kritischer nadenken over hoe duurzaamheid op lange termijn er echt uitziet. We merken, activeren en vertellen met benaderbaarheid en enthousiasme – door te breken met het minimalisme en snobisme dat een groot deel van de koffiespecialiteit domineert.”

leukste fairtrade koffietentjes

2. Keek

Lekker biologisch en verantwoord lunchen in Utrecht? Dat kan bij Keek! Keek is een biologisch tentje met fairtrade Koffie van BOOT. Keek heeft vanaf het begin de nadruk gelegd op lekker eten. 100% biologisch en vanaf de grondstoffen zelf bereid. Het duurt 24 uur voordat er een croissant of brood op tafel ligt. Met deze producten serveren zij de beste koffie. Bereid met liefde & mooie ingrediënten. Volgens ons ook een van de leukste fairtrade koffietentjes door hun mooie Instagram feed!

Leukste fairtrade koffietentjes

3. De koffiezaak

De Koffiezaak heeft een vijftal moderne espressobars/koffie/theewinkels met uitsluitend duurzaam geproduceerde biologische espressobonen. 100% biologisch gecertificeerd of via exclusieve Direct Trade. Topkwaliteit espressobonen van kleinere koffieroasters voor koffie met geweldige smaaknuances voor thuisgebruik en horeca.

Online heeft de koffiezaak ook leuke koffie-weetjes staan, zoals deze:

  • In Nederland wordt jaarlijks per inwoner ongeveer 150 liter koffie gedronken. Dit is 7 kg per hoofd van de bevolking en komt neer op 3 koppen koffie per dag.
  • 85% van de Nederlandse bevolking vanaf 15 jaar drinkt koffie waarvan 28% de koffie het liefst zwart drinkt, 38% met melk en suiker, 23% met room of andere witmaker, 11% met suiker , kandij of andere zoetmaker
  • Het totale volume aan koffie gedronken in Nederland is 115.000.000 kg per jaar.
  • Deze enorme hoeveelheid is te verdelen in 70% thuis consumptie en 30% buitenshuis consumptie.

Enorme hoeveelheden aan koffie dus, des te meer de belangrijkheid van een duurzaam proces dus.

De leukste fairtrade koffietentjes

4. KEET

Voor wie wil shoppen en koffie wil drinken, tegelijkertijd, moet bij KEET zijn. KEET is een pop-up store in Rotterdam met een gezellige, leuke fairtrade koffietent waar je rustig kunt werken of gewoon chillen. “Je houdt van koffie? Dan nodigen wij je uit om kennis te komen maken de koffiebranderij Tiktak. Tiktak is de fairtradelijn in zowel koffie en thee van het wereldwijde espressoconcern Segafredo Zanetti. Met een prachtige espressomachine en een uitgebreide barista-training, is koffiezetten bij KEET weer een ambacht en dat proef je!!”

De leukste fairtrade koffietentjes

5. Bocca

“Toen oprichter Menno Simons ongeveer twintig jaar geleden op reis was in Ethiopië (waar hij toen nog handelde in biologisch sesamzaad), stuitte hij tijdens een wandeling  op koffieplanten vol rijpe rode bessen. De kiem was gelegd… Ter plekke nam hij zich voor deze schat naar Nederland te brengen, de boeren met wie hij bevriend raakte aan biologische keurmerken te helpen, en ze op eerlijke wijze de vruchten van hun harde werk te laten plukken.”

Bocca is nu uitgegroeid tot een uiterst populaire koffiezaak in Amsterdam en het verkoopt ook eigen koffie in de webshop. Op de website van Bocca, is ook alles te vinden over de koffiebonenboeren en de projecten die ze doen.

De leukste fairtrade koffietentjes

Categories
Happy Selfcare

5 feiten over eenzaamheid

Eenzaamheid vormt nog altijd een groot probleem in Nederland en wordt veroorzaakt door een opeenstapeling van meerdere factoren. Deze week (1 oktober t/m 8 oktober) is het de week van de eenzaamheid. Wij hebben een aantal feiten over eenzaamheid op een rijtje gezet.

Er bestaan verschillende soorten eenzaamheid. Het belangrijkste onderscheid dat wordt gemaakt, is tussen sociale eenzaamheid en emotionele eenzaamheid. Daarbij gaat het om het aantal contacten en de kwaliteit van de contacten. Soms voelt iemand beide, dan wordt ook wel gesproken over gecombineerde eenzaamheid.

Leeftijd

Eenzaamheid is van alle leeftijden. Dit komt alleen wel vaker voor onder ouderen. Na de leeftijd van ongeveer 75 jaar kunnen mensen te maken krijgen met een opeenstapeling van gebeurtenissen die tot eenzaamheid kunnen leiden. Denk aan het overlijden van de partner of andere leeftijdsgenoten.

Man-vrouw

Eenzaamheid komt net iets vaker voor bij mannen dan bij vrouwen al zijn de verschillen klein. Vrouwen voelen zich vaker emotioneel eenzaam, terwijl mannen vaker sociaal eenzaam zijn.

Dementie

Eenzaamheid vergroot mogelijk de kans op dementie. Bij vrouwen is de kans nog groter: een op de drie vrouwen krijgt tijdens haar leven dementie. Hoe ouder, hoe groter de kans op dementie. Boven de 90 jaar heeft maar liefst 40 procent van de mensen een vorm van dementie.

Hartaandoening

Er zijn aanwijzingen dat eenzaamheid de kans op het krijgen van hartaandoeningen vergroot. Uit een aantal onderzoeken blijkt eenzaamheid het risico op hartziekten met 29% te verhogen en voor beroertes met 32%. Daarnaast verhoogt het ook het risico op andere gezondheidsproblemen zoals slaapproblemen, stress en ontstekingen.

Depressie

Eenzaamheid kan tot een depressie leiden. Een verlies of andere traumatische levensomstandigheid zijn voorbeelden van sociale of omgevingsfactoren die kunnen leiden tot een depressie. Een depressie komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Ook speelt een depressie zich niet alleen af op het emotionele niveau, maar beïnvloedt ook het cognitieve, het gedragsmatige en het lichamelijke functioneren.

Lees hier meer feiten over eenzaamheid.